Видео ютуба по тегу ฝึกฉีกขา เร่งด่วน

ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn
ฉีกขาและฉีกขาแบบโอเวอร์ให้ติดได้ง่ายๆแน่นอน | Sakura Japannn
วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา
วิธีฉีกขา 8 ท่ายืด ง่ายๆ มือใหม่ทำตามได้ #ฝึกฉีกขา
ฝึกฉีกขาตรงกลาง 180 องศา middle split
ฝึกฉีกขาตรงกลาง 180 องศา middle split
สอนท่า ฉีกขา (middle splits) สำหรับมือใหม่ เข้าใจง่าย
สอนท่า ฉีกขา (middle splits) สำหรับมือใหม่ เข้าใจง่าย
How to do split (safe and effective)By KruNa สอน​ฉีกขา​ อย่างปลอดภัย​ สำหรับคนตัวแข็ง​ /โยคะกับครูนา
How to do split (safe and effective)By KruNa สอน​ฉีกขา​ อย่างปลอดภัย​ สำหรับคนตัวแข็ง​ /โยคะกับครูนา
โยคะท่ายืดกล้ามเนื้อขา ฉีกขาช่วยให้อวัยวะภายในช่องท้องทำงานได้ดี !!
โยคะท่ายืดกล้ามเนื้อขา ฉีกขาช่วยให้อวัยวะภายในช่องท้องทำงานได้ดี !!
สอนฉีกขา สำหรับคนเริ่มต้น
สอนฉีกขา สำหรับคนเริ่มต้น
เดี๋ยวคลิปต่อไปจะมาสอนฉีกขานะ
เดี๋ยวคลิปต่อไปจะมาสอนฉีกขานะ
ยืดแก้เส้นขาตึงมาก แนะนำ4ท่านี้ ได้ครบคุกดเานเลยค่ะ #ยืดเหยียด #โยคะ #yoga #ปวดขา
ยืดแก้เส้นขาตึงมาก แนะนำ4ท่านี้ ได้ครบคุกดเานเลยค่ะ #ยืดเหยียด #โยคะ #yoga #ปวดขา
ฉีกขาฝึกมาเป็นเดือน😭
ฉีกขาฝึกมาเป็นเดือน😭
ฝึกฉีกขา#ออกกำลังกาย
ฝึกฉีกขา#ออกกำลังกาย
โยคะ ฉีกขา ท่า Hanumanasana / Monkey Pose
โยคะ ฉีกขา ท่า Hanumanasana / Monkey Pose
วิธีการฉีกขา
วิธีการฉีกขา
สอนฉีกขา / ฝึกกด้วยตัวเองอีก 1 วิธี #kjwingman
สอนฉีกขา / ฝึกกด้วยตัวเองอีก 1 วิธี #kjwingman
#เทคนิคฉีกขา #ท่าหนุมาน สไตล์เกลือ #satikusonyoga
#เทคนิคฉีกขา #ท่าหนุมาน สไตล์เกลือ #satikusonyoga
5 ท่ายืดขา เตรียมพร้อมก่อนไปฉีกขา 🤸🏻‍♀️
5 ท่ายืดขา เตรียมพร้อมก่อนไปฉีกขา 🤸🏻‍♀️
ฝึกโยคะเพิ่มความยืดหยุ่น เปิดสะโพก ยืดขา ฉีกขา
ฝึกโยคะเพิ่มความยืดหยุ่น เปิดสะโพก ยืดขา ฉีกขา
ฝึกฉีกขาด้วยกำแพง ใครๆก็ทำได้ (การันตีผลลัพธ์จากเม้นท์)!
ฝึกฉีกขาด้วยกำแพง ใครๆก็ทำได้ (การันตีผลลัพธ์จากเม้นท์)!